Die Potenz eines Mannes umfasst so wichtige Merkmale wie: den Spannungsgrad des Penis, die Geschwindigkeit des Einsetzens einer Erektion, den Verlauf des Geschlechtsverkehrs selbst und seine Dauer.
Der Schlüssel zu harmonischen Beziehungen
Es ist bekannt, dass die Fähigkeit, Nachkommen zu hinterlassen und Familienvater zu sein, zu allen Zeiten als eine der bedeutendsten Möglichkeiten angesehen wurde, die die Natur dem Menschen bietet. In unserer High-Tech-Zeit versucht also jeder Mensch, sich geistig und körperlich zu verwirklichen, denn das Fehlen eines erfüllten Sexuallebens ist für jeden Mann ein starkes emotionales Trauma.
Eine niedrige Potenz kann nicht nur die Folge von psychischen Störungen, sondern auch von verschiedenen Krankheiten sein. Nicht umsonst haben Urologen, Psychiater, Sexologen, Chirurgen und andere Spezialisten diesen Themen große Aufmerksamkeit geschenkt und widmen sie auch weiterhin.
Potenz ist ein ausschließlich auf die männliche Sexualkonstitution bezogener Begriff und wird nicht auf die Charakterisierung der weiblichen Sexualität ausgedehnt. Wenn Sie die normalen physiologischen sexuellen Manifestationen eines Mannes kennen, wird klar, was Potenz ist.
Das Normkonzept
Es sei darauf hingewiesen, dass die quantitativen Merkmale der Komponenten der "männlichen" Macht in der Sexologie nicht definiert sind. Es ist unmöglich, die "genauen" Grenzen der Dauer des Geschlechtsverkehrs, die "normalen" Grenzen der Penisgröße und eine bestimmte Anzahl kopulativer Reibungen genau zu sagen. Es wird darauf hingewiesen, dass die durchschnittliche Dauer des Geschlechtsverkehrs 2, 5 Minuten beträgt und die Gesamtzahl der Reibungen während des Geschlechtsverkehrs 50-60 beträgt.
Dies sind jedoch keine normalen Indikatoren, daher dauert der Geschlechtsverkehr bei manchen Männern 30-40 Minuten und erreicht 300 oder mehr Reibungen. Von modernen Positionen aus beeinflusst die Größe des Penis die sexuelle Aktivität nicht, außer in den Fällen, in denen ein Mann hängt und seine Aufmerksamkeit darauf richtet.
Eine gute Potenz zeichnet sich durch folgende Kriterien aus:
- starkes Verlangen und sexuelles Verlangen;
- starke und volle Erektion, die zum Erreichen von Ejakulation und Orgasmus beiträgt.
Wie kann man männliche Macht wiederherstellen und erhalten?
Überlegen Sie, was getan werden muss, um die männliche Macht über viele Jahre aufrechtzuerhalten.
richtige Ernährung
Der Einfluss der Ernährung auf die sexuelle Aktivität und Stärke wird mit der Prävention von Krankheiten in Verbindung gebracht, die die sexuellen Fähigkeiten eines Mannes beeinträchtigen. Fasten und Vegetarismus reduzieren das sexuelle Verlangen und die erektile Funktion.
Die Potenzsteigerung erfolgt bei regelmäßiger Einnahme von tierischen Proteinen, die in rotem Fleisch enthalten sind. Nach dem Verzehr von Fleischprodukten steigt der Energiestoffwechsel einer Person, das sexuelle Verlangen und die Aktivität nehmen zu. In Fällen, in denen die sexuelle Kraft vor dem Hintergrund körperlicher und emotionaler Überlastung abgenommen hat, helfen Schalentiere (Tintenfisch, Garnelen), die die notwendigen Spurenelemente (Jod, Zink, Selen) enthalten, das Gleichgewicht wiederherzustellen.
Ein weiteres wichtiges Produkt, das die Entwicklung einer geringeren (langsamen) sexuellen Aktivität verhindert, ist Fisch. Fisch enthält eine erhebliche Menge an mehrfach ungesättigten Fettsäuren, die die Entstehung von Atherosklerose (eine der Ursachen für vaskuläre erektile Dysfunktion) verhindern.
Wenn die Potenz verschwunden oder nachgelassen hat, werden pflanzliche Lebensmittel häufig verwendet, um sie zu verstärken, insbesondere Petersilie, Artischocke, Kapern, Radieschen, Dill, Knoblauch und Spargel. Pflanzen enthalten viele Substanzen, die Sexualhormonen ähneln oder zu ihrer Freisetzung beitragen. Stimulanzien der sexuellen Aktivität sind Gewürze: Zimt, Kreuzkümmel, Anis, Basilikum, Nelken, Safran.
Wenn die sexuelle Aktivität verschwand und das sexuelle Verlangen nachließ, wurden schon in der Antike verschiedene Kräutertränke verwendet, die heute als Kräutermedizin interpretiert werden (ein Sud aus Wiesenklee, Brennnesselsamen).
Sag nein zu Alkohol!
Einschränkung des Alkoholkonsums. Es ist bekannt, dass regelmäßiger Alkoholkonsum zum Verlust der Potenz beiträgt. Die imaginäre Fähigkeit, Starrheit und Unsicherheit bei der Kommunikation mit einem Sexualpartner zu beseitigen, kann den Anschein einer Trinkgewohnheit hervorrufen, die zu Alkoholismus mit den oben beschriebenen Folgen führt.
In einem gesunden Körper. . .
Eine gesunde Lebensweise und dosierte tägliche Bewegung spielen dabei eine sehr wichtige Rolle.
Negative Wirkungen von Drogen.
Sie sollten auch einen Faktor wie die Einnahme von Medikamenten berücksichtigen, die die Potenz unterdrücken. Wenn es beispielsweise plötzlich verschwunden ist, sollten alle zu diesem Zeitpunkt verwendeten Medikamente überprüft werden. Männer über 40 Jahre haben oft Begleiterkrankungen (Bluthochdruck, Typ-2-Diabetes, grüner Star), für die sie gezwungen sind, verschiedene Medikamente einzunehmen.
Zu den Medikamenten, die die sexuelle Kraft negativ beeinflussen, gehören: Antihistaminika, Hypnotika, Brompräparate, Beruhigungsmittel, einige Antihypertensiva und Medikamente zur Behandlung des Glaukoms.
In jedem Fall ist es bei Potenzproblemen notwendig, ohne Vorurteile und Scham qualifizierte medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen, da schwerwiegenderen pathologischen Zuständen häufig sexuelle Störungen zugrunde liegen.